Sałatka z rymem
Otrąb pszennych 120g
miód, rodzynki, banany
3 starte jabłuszka
i sałatkę mamy
Można dorzucić orzeszki
włoskie lub laskowe-
będzie zarówno smaczniej
a przy tym i zdrowiej
Aby jeść kwas foliowy
pomysłów jest bez liku
Jedno jednak jest pewne-
nie zastąpimy FOLIKU!
Jako młoda mama 3 miesięcznego bobasa wiem co mówię :-)
Folik towarzyszył mi przez wiele miesięcy - od chwili podjęcia decyzji o zajściu w ciąże- przez pierwsze miesiące gdy juz spodziewałam sie dziecka. Bo jak mówi mój lekarz : "folik to podstawa"!
Mam nadzieje ze moja sałatka jest odpowiednią dawką kwasu foliowego -w zasadzie wszystkie jej składniki: otręby, banany, miód, rodzynki, orzechy i jabłka zawierają kwas foliowy.
wejgela [wejgela@o2.pl], Urszula Kwiatkowska
poleca:
