Zwyczajna
Śniadanie:
- dwie kromki chleba pełnoziarnistego - jedna z pastą jajeczną, druga z serem, obie udekorowane papryką i sałatą, szklanka soku pomarańczowego
Drugie śniadanie:
- banan
Obiad:
- gotowana pierś z kurczaka z bukietem warzyw, gotowanymi na parze - brokułami, kalafiorem, kapustą pekińską i bobem, przyprószonymi aromatycznymi ziołami
Podwieczorek:
- jabłko
Kolacja:
- garść otrębów pszennych na mleku, wzbogacona pokrojoną drobno pomarańczą, bananem i jabłkiem
Katarzyna Siemieniuk Białystok
poleca:
