ŚNIADANIE:
chleb pszenny pełnoziarnisty (100g) + ser (100g) + mleko krowie (100g)
II SNIADANIE:
banany (100g)
OBIAD:
drób (100g) + brukselka gotowana (100g) + kalafior gotowany (100g) + brokuły gotowane (100g)
PODWIECZOREK:
jabłka (100g)
KOLACJA:
jajko gotowane (200g) + chleb pszenny pełnoziarnisty (100g) + papryka świeża (100g)
Profil1 [opony.aneta@neostrada.pl],
poleca:
Studentnews.pl